Jag panikar! Jag sitter mitt i klassrummet bland alla mina klasskamrater och panikar.. Mitt hjärta slår så hårt att jag kan känna det i bröstkorgen och det är tungt att andas men jag kämpar för att hålla andningen jämn. Jag skakar jag mår illa och jag vill bara gråta och skrika men jag gör inte det jag bara sitter här och känner paniken men jag låter den inte synas inte märkas. Är det det här som är att kontrollera panikattacker? Isf vill kg inte vara med längre